Een jaar lang kijken we er naar uit... naar de zomervakantie ... Geen school, niet MOETEN opstaan, picknicken, chillen, doen waar we zin in hebben, fietstochten maken,met water spelen, genieten van de zon, lang slapen en vooral lekker lang opblijven, ... De zomer, volgens mijn dochters. Voor mij gaat het vooral om mooie herinneringen maken, tijd om samen door te brengen. Misschien kijk je stiekem ook wel een beetje tegen die lange zomervakantie op. Geloof me,je bent écht niet de enige! Kinderen die zich vervelen, elkaar in de haren vliegen, eindeloos zeuren. “Mama, ik verveel mij “... “Mama, mag ik naar televisie kijken”, “Mama, zus zegt” ... of “broer doet “.... Frustratie alom dus ... Na een paar weken heb ik vaak nood aan wat tijd alleen! Ik hou heel veel van mijn meisjes maar af en toe dan ben ik het lawaai en gedoe grondig beu. Dat is gewoon wie ik ben en dat maakt mij geen slechte mama. Alleen eentje die haar grenzen duidelijk moet aangeven en nood heeft aan planning en structuur. Ja, ik weet het wel. We spenderen amper 18 zomers samen met onze kinderen en we moeten ze memorabel maken. Maar niet elk moment van die zomervakantie moet onvergetelijk zijn. “Gewone” momenten, ruziemomenten, “ik VERVEEL me” momenten horen er gewoon ook bij. Door de zomers heen, heb ik zo mijn eigen Zomer survival tips bij elkaar gesprokkeld. Lees je mee? 1/ ACCEPTEER dat wat is Ja, je kinderen zullen zich vervelen, ze zullen zeuren, ze zullen ruzie maken, krijsen, roepen, het hele huis op stelten zetten. In de vakantie valt de structuur een beetje weg, wordt er al wat minder geslapen en drukker gespeeld. Veelal eindigt dat dan met een kind dat compleet over zijn toeren is, of een mama die overprikkeld is, maar meestal beiden. Bereid je hierop voor en anticipeer door regelmatig rustige momenten in te plannen. Zorg dat je weet, hoe je in het heetst van de strijd, toch enigszins rustig kan blijven. Zet keihard je lievelingsmuziek op, brul mee en dans. Ga op het toilet zitten en doe wat ademhalingsoefeningen. Loop een rondje op blote voeten in de tuin of ga wat met je handen in de tuin wroeten. Ga met je kinderen op de trampoline springen. Zorg dat je de negatieve energie die zich bij jou en bij je kinderen opstapelt, weg kan vloeien. Meer inspiratie vind je hier. 2/ PLAN |
AuteurMama-Coach Anja heeft 2 kinderen. Als coach wil ik jou helpen om meer rust, balans en plezier te laten ervaren. Archieven
Juli 2022
Categorieën |