Mama-Coaching voor álle mama's op zoek naar evenwicht.
Herken jij jezelf in één of meerdere van deze beschrijvingen?
Je wil er iets aan doen, maar je weet niet waar eerst te beginnen.
In de coachingssessie's leer je:
- Je voelt je vaak moe of uitgeput.
- Je stelt je veel vragen rond moederschap.
- Je twijfelt aan jezelf of hebt het gevoel het niet goed te doen.
- Je houdt te veel ballen in de lucht en moet te veel rollen vervullen.
- Je verliest regelmatig je geduld en hebt een kort lontje.
- Je piekert vaak, valt moeilijk in slaap of hebt moeite met doorslapen.
- Je moet altijd alles perfect onder controle hebben.
- Je voelt je vaak opgejaagd en hebt altijd tijd tekort.
- Je moet altijd de sterke zijn en voor iedereen klaarstaan.
- Je loopt jezelf voorbij.
- Je hebt nood aan rust, balans en energie.
Je wil er iets aan doen, maar je weet niet waar eerst te beginnen.
In de coachingssessie's leer je:
- meer rust en ontspanning te vinden in je drukke dagelijks leven
- je energiegevers en energievreters kennen
- je belemmerende overtuigingen te onderzoeken en om te zetten naar helpende gedachten
- het huishouden efficiënter en praktischer te organiseren
- nee te zeggen tegen verwachtingen van anderen die niet bij je passen
- de kracht van je kwetsbaarheid ervaren
- jouw grenzen op een liefdevolle manier aan te geven
- te vertrouwen op jouw buikgevoel
- controledrang, please-gedrag, gejaagdheid en perfectionisme stapje voor stapje los te laten
- meer bewuste tijd en aandacht voor je gezin te creëren
Wie kan bij Mama's in Balans terecht?
Alle aanstaande, kersverse, meer ervaren en pubermoeders, ook stiefmama's, plusmama's en wensmama's.
Je wil een positieve verandering in je leven en bent gemotiveerd om je overtuigingen in vraag te stellen en actie te ondernemen.
Wat doet een coach?
We focussen op wat nu jouw aandacht nodig heeft.
We bepalen één doel voor de sessie.
Ik luister naar jouw verhaal, stel je vragen zodat jij gaat zoeken naar oplossingen op plaatsen waar je ze nooit dacht te vinden.
Je krijgt zo jouw eigen unieke inzichten of antwoorden.
Ik begeleid jou in het proces , jij integreert de inzichten of acties in je leven .
Je zit aan het stuur en bepaalt waar je naartoe wil, maar je hoeft de afstand niet alleen te overbruggen.
Coachingsessie's gaan door in de praktijk in Berlare, Kalken of in Groepspraktijk De Vlinder in Zaffelare.
Berlare bevindt zich vlakbij Dendermonde, Wetteren, Aalst, Sint Niklaas.
Op woensdag- en zaterdagvoormiddag werk ik vanuit de groepspraktijk De Vlinder in Zaffelare (Moleneinde 42).
Op dinsdag en woensdag werk ik vanuit Kalken en /of mijn praktijk in Berlare (wandelcoaching en online).
Kan je je moeilijk verplaatsen? Ook begeleiding via Zoom is mogelijk.
Ben je er klaar voor? Wil je écht een verandering in je leven zien?
Heb je toch nog enkele vragen?
Bel mij op 0478 55 96 83 of stuur een mail naar [email protected]
Ik ben moeilijker telefonisch bereikbaar, maar bel je steeds binnen de dag terug.
Berlare bevindt zich vlakbij Dendermonde, Wetteren, Aalst, Sint Niklaas.
Op woensdag- en zaterdagvoormiddag werk ik vanuit de groepspraktijk De Vlinder in Zaffelare (Moleneinde 42).
Op dinsdag en woensdag werk ik vanuit Kalken en /of mijn praktijk in Berlare (wandelcoaching en online).
Kan je je moeilijk verplaatsen? Ook begeleiding via Zoom is mogelijk.
Ben je er klaar voor? Wil je écht een verandering in je leven zien?
Heb je toch nog enkele vragen?
Bel mij op 0478 55 96 83 of stuur een mail naar [email protected]
Ik ben moeilijker telefonisch bereikbaar, maar bel je steeds binnen de dag terug.
Deze mama weet als geen ander dat het meer dan OK is als je niet perfect bent!
De perfecte mama bestaat immers niet.
Maar een mama in balans, dat kan je worden... Met haar coaching helpt ze jou vooruit!"
E. uit Berlare