Een fijne moederdag ... Moederdag kan een dag met gemengde gevoelens zijn. Afhankelijk van hoe je leven er momenteel uitziet. Het kan een dag zijn waar je naar uitkijkt, maar ook een dag waar je tegenop ziet. Misschien vind je het wel het zoveelste commercieel gedoe. Voor sommigen is het een dag van gemis: voor de mama wiens kind op deze dag niet bij haar is, voor de mama die een kindje verloor of van wie haar eigen moeder niet meer in haar leven is, voor de plusmama die zich een beetje vergeten voelt, voor de mama die haar kind nog niet mag dragen. Wat betekent moederdag voor jou? Jij kiest zelf hoe je deze dag invult. Het hoeft niet persé een dag te zijn waarop je door je gezin gevierd wordt als een koningin. Al is dat natuurlijk nog zo fijn :-) Grote verwachtingen zullen misschien niet vervuld worden en zorgen dan alleen maar voor teleurstelling. Dit is jouw dag, dus het is ook aan jou om er een fijne dag van te maken! Jij hebt de keuze. Sta eens heel bewust stil bij moederschap in het algemeen, bij alle vrouwen die jou in je leven al geïnspireerd hebben. Alle vrouwen die er op de één of andere manier voor gezorgd hebben dat jij de mama bent die je nu bent. Denk eens terug aan het moment dat je vernam dat je zwanger was, aan de eerste keer dat je je kind zag, aan je eerste moederdag, aan hoe jij als kind je eigen moeder vierde. Ik herinner mij nog hoe ik in alle vroegte naar beneden sloop en met de fiets naar de bloemist in de buurt reed. Vervolgens stilletjes hopend dat mama nog in bed kwam toen ik terug thuiskwam. Of met mijn vader seringen plukken. Besteed aandacht aan jouw MINDSET. 1/ Schrap je hoge verwachtingen Laten we nu maar eerlijk zijn, velen van ons hebben hoge verwachtingen voor moederdag. Ontbijt op bed, een fantastische bos bloemen, mooi uitgekozen woorden op het kaartje, dé verrassing waar je van droomde ... soit een scenario uit de film ... De spanning bouwt zich dan natuurlijk onderhuids op wanneer de realiteit afwijkt van het script. Zeker voor de perfectionista's onder ons. Eigenlijk is het helemaal niet fair ten opzichte van je gezin om dergelijke hoge verwachtingen te hebben. Ze kunnen toch niet jouw gedachten lezen? 2/ Vier jezelf Zeker wanneer je een alleenstaande mama bent, maar dit geldt net zo goed voor mama’s in een relatie. Je verzet elke dag bergen, geeft eindeloos, dus dit is het moment om even aandacht aan jezelf te besteden. Dus koop jezelf die mooie bos bloemen, haal een lekker taartje in huis, bestel een ontbijtmand en laat ze thuis bezorgen. Waardeer jezelf, vier jezelf! Jij verdient het! 3/ Blijf weg van de sociale media Wat is het verleidelijk om op een dag als moederdag jezelf te gaan vergelijken met andere mama's. Maar wat levert het je op om te zien hoe andere mama's moederdag vieren? Blijf weg van de sociale media. Die anderen doen het zeker niet beter. Anders ja, vast wel, maar niet beter. Elk gezin, elke situatie is uniek. Jij bent de allerbeste mama van jouw kind. 4/ Laat je kinderen hun gang gaan Misschien heb je het geluk dat je oudere kinderen hebt, die jou de hele dag bedienen als een prinses. Bedwing de controlefreak in jezelf. De rommel en de kruimels ruim je de volgende dag wel weer op. Geniet er nu maar gewoon van dat zij voor jou willen zorgen. 5/ Wees dankbaar Wees dankbaar voor de geschenkjes en aandacht die je krijgt. Voel de dankbaarheid en de liefde in je hart en bedankt ook je gezin voor hun liefde naar jou. 6/ Relax Ga achterover zitten, laat je verwachtingen en gedachten los. Laat niets of niemand vandaag jou dag bepalen. Geniet van de kleine dingen, je kinderen die met een zelfgeknutseld cadeautje en een verwachtingsvolle blik hun gedichtje voorlezen, de welgemeende zoen aan je partner. Gun jezelf de moederdag die jij verdient!
Warme groet Anja |
AuteurMama-Coach Anja heeft 2 kinderen. Als coach wil ik jou helpen om meer rust, balans en plezier te laten ervaren. Archieven
Juli 2022
Categorieën |