De winter brengt verstilling, rust en balans

---

“Niets doen”, we zijn het met de jaren verleerd.
Een baby, een klein kind kan zich nog prima vermaken door gewoon te “zijn”.
Ik zag het een tijdje geleden nog.
Een oma met haar kleinkind in de buggy maakt een praatje met een andere dame.
De peuter wachtte rustig af, observeerde de omgeving.
Terwijl ik me haastte naar mijn volgende bestemming, bedacht ik mij, hoe zalig het voor dit kind niet moest zijn.

---

---

De meeste vrouwen zullen zich maar occasioneel een moment van nietsdoen gunnen.
Als alle taken gedaan zijn. Dus blijven ze rusteloos want er is toch altijd wel iets wat gedaan moet worden.
Vaak zijn ze nog met het ene bezig en alweer half begonnen aan het volgende.
Het is net die gejaagdheid die ervoor zorgt dat ze in een adrenalineroes komen waardoor ze steeds maar doorgaan.
 
Veelal voelen ze dan een constante vermoeidheid, soms in combinatie met slaapstoornissen.

---

In haar meest recente boek Stop De Rush, beschrijft Leen Steyaert, hoe “op zijn van de zenuwen” ook letterlijk invloed heeft op het zenuwstelsel en zo je hormonen op hol brengen.
Rust en verstilling biedt een mooi tegengewicht voor de voortdurende rush waarin we leven.

---

De winter nodigt ons uit, met zijn korte dagen en lange nachten, om meer te rusten en te slapen.
Sommige mensen zien dit als “verloren” tijd.
Het kan ook een investering zijn in je eigen vitaliteit.
Rusten en slapen zorgt er namelijk voor dat je je energie terug oplaadt.

 

---

Buiten is het nu koud, nat en vroeg donker. Tijd om je huis extra gezellig te maken.
Lekker samen onder een dekentje kruipen, samen een film bekijken, een boek (voor)lezen. Terugschakelen en verstillen.
 
Voor sommigen brengt dat ook heel veel onrust met zich mee en dus blijven ze maar jagen, op de meest originele cadeaus, op de laatste cijfers die gehaald moeten worden,... Ze hollen nog van het ene feestje naar het andere.
 

---

---

De winter nodigt je uit om stilletjes naar binnen te durven keren.  Terugblikken op het afgelopen jaar en al stilletjes nieuwe plannen bedenken voor het nieuwe jaar.

---

---

---

---

---