Mama-coaching voor meer plezier, rust en balans
  • Welkom
  • Aanbod
  • Anja
  • Gratis
  • Blog

De winter brengt verstilling, rust en balans

30/11/2017

 

“Niets doen”, we zijn het met de jaren verleerd.
Een baby, een klein kind kan zich nog prima vermaken door gewoon te “zijn”.
Ik zag het een tijdje geleden nog.
Een oma met haar kleinkind in de buggy maakt een praatje met een andere dame.
De peuter wachtte rustig af, observeerde de omgeving.
Terwijl ik me haastte naar mijn volgende bestemming, bedacht ik mij, hoe zalig het voor dit kind niet moest zijn.


Foto

De meeste vrouwen zullen zich maar occasioneel een moment van nietsdoen gunnen.
Als alle taken gedaan zijn. Dus blijven ze rusteloos want er is toch altijd wel iets wat gedaan moet worden.
Vaak zijn ze nog met het ene bezig en alweer half begonnen aan het volgende.
Het is net die gejaagdheid die ervoor zorgt dat ze in een adrenalineroes komen waardoor ze steeds maar doorgaan.
 
Veelal voelen ze dan een constante vermoeidheid, soms in combinatie met slaapstoornissen.


In haar meest recente boek Stop De Rush, beschrijft Leen Steyaert, hoe “op zijn van de zenuwen” ook letterlijk invloed heeft op het zenuwstelsel en zo je hormonen op hol brengen.
Rust en verstilling biedt een mooi tegengewicht voor de voortdurende rush waarin we leven.

Foto

De winter nodigt ons uit, met zijn korte dagen en lange nachten, om meer te rusten en te slapen.
Sommige mensen zien dit als “verloren” tijd.
Het kan ook een investering zijn in je eigen vitaliteit.
Rusten en slapen zorgt er namelijk voor dat je je energie terug oplaadt.

 


Buiten is het nu koud, nat en vroeg donker. Tijd om je huis extra gezellig te maken.
Lekker samen onder een dekentje kruipen, samen een film bekijken, een boek (voor)lezen. Terugschakelen en verstillen.
 
Voor sommigen brengt dat ook heel veel onrust met zich mee en dus blijven ze maar jagen, op de meest originele cadeaus, op de laatste cijfers die gehaald moeten worden,... Ze hollen nog van het ene feestje naar het andere.
 


Foto

De winter nodigt je uit om stilletjes naar binnen te durven keren.  Terugblikken op het afgelopen jaar en al stilletjes nieuwe plannen bedenken voor het nieuwe jaar.








Reageren is niet langer mogelijk.

      Maandelijkse inspiratie:

    Maandelijkse inspiratie

    Auteur

    Mama-Coach Anja heeft 2 kinderen. Als coach wil ik jou helpen om meer rust, balans en plezier te laten ervaren.

    Foto

    Archieven

    April 2020
    September 2019
    Maart 2019
    December 2018
    Augustus 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017

    Categorieën

    Alles

    RSS-feed

Welkom

Anja

Aanbod

Algemene voorwaarden

Privacy

Copyright © 2018 Mama's in Balans
Met dank aan Kristel Vaes voor de fotografie
  • Welkom
  • Aanbod
  • Anja
  • Gratis
  • Blog