Een ontspannen start in september, met deze 6 tips lukt het je vast!

Lange zomeravonden, lome ochtenden, af en toe een siësta, ...  in de vakantie houden we er een heel ander ritme op na.
Juli ligt alweer achter ons. We kunnen nog een hele maand genieten van het ietwat tragere tempo van de vakantie.
Augustus is ook het moment om al eens vooruit te blikken naar het nieuwe schooljaar dat binnen enkele weken weer van start gaat.
 
Vroeger opstaan, de kinderen op tijd de deur uitkrijgen, het drukke verkeer trotseren, na een lange dag op kantoor of school terug huiswaarts, huiswerk nakijken, koken, huishouden, kinderen naar hun hobby's brengen ... het dagelijkse leven kent weer even een stroomversnelling.
 
Natuurlijk moeten wij én onze kinderen wennen aan dat nieuwe ritme.
Met deze tips lukt het dit jaar een stuk vlotter.

---

1/ Wacht niet tot het laatste moment

Ben je van nature een uitsteller, doe het dit jaar eens niet!

• Ruim in augustus de kleerkast van je kinderen op en kijk na welke kleren nog passen voor school. Denk ook al aan de outfit voor 1 september.
• Check alle schoolspulletjes. Zijn de brood-, fruit- en koekdoosjes en de drinkflessen nog in orde. Zijn de turnpantoffels niet te klein geworden? Controleer ook  de sporttassen en de boekentas.
• Wacht niet tot de laatste week van augustus of de eerste week van september om schoolmateriaal in te kopen. In vele scholen krijg je op het einde van het schooljaar al een overzicht mee. Kijk eventueel samen met je kinderen in de reclamefolders. Welke map of kaftpapier vindt je kind leuk. Maak daarrond duidelijke afspraken en hou je budget in de gaten. Neem je lijstje zeker mee naar de winkel, maar de kinderen die laat je best thuis. Je bespaart jezelf zo heel wat tijd, geld en discussie.
  

---

---

2/ Creëer overzicht en rust.

---

Bij sommigen gaan de haren al recht overeind staan van zodra ze het woord planning horen.
Misschien ben jij ook meer een go with the flow mama. Niets mis mee. Het hoeft ook helemaal niet zo strak aan te voelen. Een planning kan schuiven of aangepast worden. Het gaat er vooral om om een goed overzicht te bewaren. Wil je minder chaos in je drukke gezin, dan is een goede planning een aanrader.
 
Hobby's, sporten, verjaardagsfeestjes, buitenschoolse afspraken, pedagogische studiedagen, oudercontacten,  we hebben zo veel te onthouden en organiseren. Planning zorgt voor rust in je hoofd.

---

3/ Op tijd naar bed

In de vakantieperiode mag het allemaal een beetje meer relax. Het maakt niet zo veel uit om hoe laat de kinderen naar bed gaan. De ochtenden verlopen meestal ook iets langzamer. Om hun lichaam al weer wat af te stemmen op het schoolritme, kan je de laatste week van de vakantie bedtijd al geleidelijk aan terugbrengen naar het normale slaapuur. Dat lukt niet van de ene dag op de andere. Bedenk maar als jij een uur vroeger dan gewoonlijk gaat slapen, lig je vast ook te draaien en te keren. Begin dus een week op voorhand bedtijd telkens een beetje te vervroegen. Een kwartiertje per dag opschuiven, is al meer dan voldoende. Je kind zal goed uitgerust aan de eerste schooldag beginnen.

---

---

4/ De eerste schooldag

---

Een goede voorbereiding laat de ochtend een stuk rustiger kan verlopen. Kies de avond voordien kleren,ondergoed, schoenen. Zet de boekentas al klaar.  Je kind kan je zeker een handje helpen bij die voorbereidingen.
Dek 's avonds alvast de ontbijttafel ‘s. De ochtend kan zo alvast rustiger starten.
 
Probeer als ouder eerst op te staan en zorg ervoor dat jij al helemaal klaar bent voor je kind uit bed komt.
Doe ook al iets leuk voor jezelf. Even met blote voeten in het natte gras, een lekker kopje koffie in stilte drinken, een paar bladzijden uit een mooi boek lezen, je gedachten neerschrijven of een paar yoga-oefeningen.

Haal je kind tijdig uit bed.
Onze jongste kan moeilijk uit bed. Laat ik haar tot het allerlaatste moment in bed, dan verloopt de start véél pittiger. Gewoon omdat de tijd om "op gang" te komen ontbreekt.

Spreek ook al op voorhand het ochtendritueel af: eerst aankleden en dan ontbijten en tanden poetsen?
Of omgekeerd?  Bespreek samen hoe de dag zal verlopen en maak het eventueel visueel met pictogrammen of een schema.

5/ De eerste schoolweek
 

Elke 1ste schooldag nemen we een foto van onze dochters. Mooi uitgedost en vol verwachting stappen ze hier elk jaar weer de deur uit.
 
Maar het is voor onze kinderen ook wennen.
Na 2 maanden vakantie terug op de schoolbanken stil zitten, aanpassen aan de nieuwe juf of meester, terug die vaste structuur.
 
Probeer de eerste week iets meer aanwezig te zijn.
Niet noodzakelijk aan de schoolpoort, maar  door bewust te luisteren naar wat je kind te vertellen heeft.

Bedenk eens "hoe" jullie thuiskomen?
Tassen in een hoek gegooid en snel aan huiswerk en het avondeten beginnen?
Bij vele gezinnen verloopt het zo.
Alsof de avondrush al begint van zodra je thuis komt.

Het kan ook anders.
Neem gewoon even tijd om bij te praten, een beetje te bekomen van de dag.
Ga samen aan tafel zitten met een kommetje soep (op voorhand gemaakt) of wat groenten of fruit.
Je hebt het vast druk dat kwartiertje, kan er al voor zorgen dat de rest van de avond véél soepeler verloopt.

Maak het jezelf deze week makkelijk door uit je diepvriesvoorraad te koken.
Snel wat spaghettisaus of stoofvlees opwarmen,  geeft je net wat extra tijd voor je kinderen, om boeken te kaften,
info avonden bijwonen of schooladministratie in te vullen.
 

---

6/ Goede gewoontes

Een goede gewoonte vergt weinig extra energie. Je doet het automatisch, volgens een vast patroon. Het is een routine. Vergelijk het met autorijden. Het kost je tijd en moeite in het begin maar eens je het onder de knie hebt, doe je het gewoon.
 
Goede gewoontes kunnen je een hoop frustratie, tijd en energie besparen.
Zoek jij ook elke morgen weer naar je sleutels, je handtas of de jas van de kinderen? Wanneer je alles een vaste plek geeft en ook onmiddellijk bij thuiskomst op die plaats legt, hoef je dat achteraf niet op te ruimen en ga je ook vlotter ‘s morgens de deur uit.
 
De gewoonte om wekelijks een weekmenu op te stellen en gelijk ook je boodschappenlijstje aan te vullen, is ook zo’n time saver. Ik weet niet hoe het bij jou is, maar het meest vervelende vind ik niet het koken zelf. Maar elke avond weer bedenken wat ik klaar ga maken, om dan uiteindelijk een snel klaar idee te vinden maar te constateren dat ik dan ook nog langs de winkel moet.
 
 
Een goede gewoonte lijkt op papier een super idee, maar het vraagt in het begin wat tijd, energie en doorzettingsvermogen. Veranderen gaat niet vanzelf.
Eerst investeren om op langere termijn meer tijd en energie over te houden! En dat is toch ook wat jij wil ?
 
 

Nu je goed voorbereid bent, kan je ten volle genieten van de rest van de vakantie en ontspannen aan het nieuwe schooljaar beginnen.

Vind je dit een goed artikel, deel het dan ook op jouw sociale media.
Elkaar inspireren voor meer mama's in balans.

---

---